MOTIVASJON, men fungerer det?



Det finnes s utrolig mange stilige bilder slik som disse. Nr jeg ser slike bilder blir jeg skikkelig motivert til spise mye frukt og br. Likevell s klarer jeg ikke f i meg mer en 1-2 frukt eller br daglig. Noen har fortalt meg at det lnner seg skjre opp frukter sette de fram, men det er typisk at nr jeg har kjleskapet fult av frukt er det da jeg ikke har lyst p. Og motsatt. Kanskje det lnner seg skjre opp selv om man ikke har lyst p ogs klarer man tilslutt ikke mots? Ogs p denne tiden av ret synes jeg enkelte ting ikke smaker s godt som p sommeren, f.eks agurk, jordbr og blbr. Smaken er ikke den samme. Kanskje noen har tips til hva jeg kan gjre fr f i meg mere frukt? :)



BILLIG TRENINGSUTSTYR

I det siste har jeg begynt bli mer mer glad i butikken Clas Ohlson, de har ftt et utrolig stort utvalg og de har alt man trenger der. Mye av det jeg har av utstyr til baking er handlet der. Forrige uke da jeg var innom fikk jeg se at de hadde bra utvalg av treningsutstyr i tillegg!! Prisen p treningsutstyret hos Clas Ohlson er mye lavere enn andre steder. Ikke mange ukene siden s kjpte jeg drtrapes hos x-life.no til 399,-. Men n kommer jeg til sjekke butikker som blant annet Clas Ohlson fr jeg kjper noe. Jeg har funnet ut at der er lurt researche fr man kjper noe, det kan man virkelig spare penger p. Lenge har jeg nsket meg Kettelbells, n vet jeg hvertfall hvor jeg skal kjpe de!


Her kan dere se noe av utvalget Clas Ohlson har :-D

Hva synes du om denne typen innlegg?

TIPS TIL HJEMMETRENING

Jeg elsker BodyRock.tv!! Det som er det beste med bodyrock.tv er at de fleste velsene de viser kan man gjre hjemme med vanlige mbler, man trenger ikke dra p treningsstudio. De gir deg super motivasjon til trening, p nettsiden deres finner du et hav av videoer med treningstip, de beskriver godt hver enkelt velse og motiverer deg skikkelig. I tillegg finner du linger til andre nettsider, nettbutikker + mye tips om trening og kosthold!




Lykke til :-D


KULT OG BILLIG TRENINGSTY

Butikkjedene Cubus, Lindex og HM blandt annet har fulgt treningstrend-utviklingen og selger n greit utvalgt av treningsty. Jeg elsker nytt, fresht og fargerisk treningsty og klarer aldri f nok! Skal man kjpe treningsty hos sportsbutikker blir det fort dyrt. Hos de nevnte kjedene kan man f flere plagg for pengene og tillegg er plaggene sporty og komfortabel. Selv har jeg en del fra klr fra HM og er super fornyd :D Etter ha vrt p nettbutikken deres i dag tror jeg jaggu det blir noe nytt denne mneden ogs! Her er noe av utvalget deres, hva syns du? :-D


Ha fortsatt en fin torsdag :-)

HERBALIFE

Herbalife har i over 30 r arbeidet med kombinere det beste fra natur og vitenskap for utvikle ernringsprodukter som forbedrer og sttter helse, vitalitet og velvre, og som stttet vellykket vektreduksjon. Herbalife Shake er et komplett, nringsrikt og sunt mltid med mange bruksomrder.

  • For g ned i vekt
  • For holde vekten ved like
  • Som rask og nringsrik frokost for deg som ikke fr i deg mat om morgenen
  • Som styrkedrikk, fr under og etter trening og konkurranse



    Nr 2 spiseskjeer pulver blandes med 250ml lettmelk (1,5% fett), inneholder hver porsjon 222kcal.
    Shaken inneholder proteiner, som bidrar til oppretholde mager muskelmasse, gir fiber, vitaminer og mineraler, medregnet B-vitmaninene riboflavin, B6 og B12, som bidrar til god forbrenning, Vitamin E, selen og zink, som bidrar til beskytte kroppens celler mot stress fra oksidanter. Og soyaprotein og karbohydrater som hjelper deg med opprettholde energinivet. Ved daglig inntakk av Herbalife Shake fr kroppen din en optimal balanse som hjelper til med gi kroppen din nring som en del av vektkontroll eller som sttte til en sunnere ernring.
For oppn kt vekttap anbefales det erstatte minumum to daglige mltider med denne typen mltidserstatning. Flere plasser har jeg lest at middag er et av de mltidene man br erstatte, dette er noe jeg ikke anbefaler. Middag er mltidet man fr i seg mest nring fra i lpet av dagen. I tillegg er middag det mltidet alle i huset samles under og man vil ikke g glipp av familietiden. Jeg tar 1-2 Herbalife Shake daglig. Selv om jeg ikke bruker Shaken til g ned i vekt liker jeg ha kontroll over kaloriene og med Herbalife er det enkelt telle. I tilleg er det trygt vite at jeg fr i meg de nringsstoffene som kroppen min trenger daglig.Herbalife er ikke bare sunt, men utrolig godt! Shakene finnes i mange forskjellige smaker og akkurat n er sjokolade- og cappucionosmak mine favoritter. Ved ta Herbalige shake fr jeg mere energi og bedre konsentrasjons evne. Etter jeg begynte med Herbalife fler jeg at jeg klarer fullfre ting jeg starter med og klarer konsentrere meg bedre under skolearbeid. Ved gjevnlig inntak av Herbalife og trening trenger jeg ikke lengre sove p dagtid. Jeg orker mere, er bedre opplagt og har mye overskudd!

Nr kroppen fr daglig inntak av de nringsstoffene den trenger, styrkes kroppen og man fr sterke immunforsvar. S jeg anbefaler Herbalife p det sterkeste! Og spesielt n i denne influensatiden vi er inne i.. Man kan ogs blande litt av pulveret inn i smootihe og annen mat for f tilfrt hele familien gode nringsstoffer.

Herbalife Shake inneholder 21porsjoner per boks og en boks koster 395kr. Det betyr at hvertmltid koster bare 18,80kr!
Herbalife har mange flere produkter tilby. Du kan lese mer om produkteneher.

Har du prvd Herbalife fr?

AFTER WATCHING THIS, YOUR FOOD CHOICES WILL NEVER BE THE SAME



What is in Your Pantry? from Saddleback Church-Daniel Plan on Vimeo.


Videoen er kanskje lang, men hvertfall sinnsykt spennende! Denne videoen viser hvor mye "dritt" det faktisk er i billige og ferdige produkter. Anbefaler p det sterkeste se den. Gi meg gjerne tilbakemelding ;)

See You!

SPINATSUPPE

2 porsjoner
2,5 dlmatflte
250 gfrosset spinat
1/2lk
1fedd hvitlk
1grnnsaksbuljongterning


Sett nsket antall egg til koking.
Stek lken og hvitlken med litt smr eller olje i en kasserollen i 2-3min. Ha deretter oppi den spinaten, stek til spinaten begynner bli tinet. ha deretter oppi flten. Nr spinnaten har tinet helt og "suppen" begynner og bli varm, bruker du en stavmikser til suppen er s og si fri for spinat- og lkbiter. Ha i buljong og kok suppen til den fr en fin tykkelse. Smak til med salt og pepper.


Viste du at spinat er en svrt nringsrik bladgrnnsak som er rik p ulike vitaminer og jern?Her kan du lese mer om spinaten.


Enjoy!

Les mer i arkivet Februar 2013
:-)

:-)

20, Trondheim

Heisann! S fint at du tar turen innom :) Denne bloggen har jeg opprettet for holde motivatsjonen p topp gjennom min vei mot sunnere liv, gjennom kosthold og trening.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits